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Individuell trainieren

Persönlich abgestimmtes Einzeltraining, das die Leistungsfähigkeit des gesamten Körpers steigert und neue Körperwahrnehmung spüren lässt. Eine professionelle Analyse des Ist-Zustands bietet die Basis für eine gemeinsame Zielsetzung um das körperliche Wochlbefinden zu verbessern  » Termin vereinbaren

Die Prävention erkennt Fehlhaltungen des Bewegungsapparates, die häufig beruflich bedingt sind. Durch das Analysieren der Schwachstellen, wie z.B. falsche Körperhaltung oder Bewegungsmuster, werden gezielte Übungsprogramme entwickelt. Nach diesen individuellen Anleitungen trainieren Sie selbstständig zu Hause. Und halten sich auch für die Zukunft gesund und fit.

  • Kräftigung der Tiefenmuskulatur
  • Dehnung verkürzter Muskulatur
  • Verbesserung der Koordination und Ausdauer
  • Verbesserung des allgemeinen Wohlbefindens

ease                      Leonie Gensitz

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